تتسبب عملية الشيخوخة الطبيعية في  ظهور التجاعيد عند الجميع ، خاصة في أجزاء الجسم التي تتعرض لأشعة الشمس ، مثل الوجه والعنق واليدين والساعدين.

بالنسبة لأغلب الناس ، تتطور التجاعيد ما بين 40 و 50 عامًا حيث يفقد الجلد رطوبته و مرونته. يلعب علم الوراثة أيضًا دورًا كبيرًا في تطوير التجاعيد. لكن التعرض لأشعة الشمس هو السبب الأكبر ، خاصة عند الأشخاص ذوي البشرة الفاتحة. قد تكون التجاعيد أيضا ناتجة عن التدخين واتباع نظام غذائي غير متوازن.

.

العلاجات الطبيعية للتجاعيد

الألوة فيرا

للصبار العديد من الخصائص العلاجية. تشير دراسة أجريت في عام 2008 إلى أن تناول مكملات الصبار اليومية يقلل بشكل كبير من ظهور التجاعيد في 90 يومًا فقط.

في دراسة أخرى ، وجد العلماء أن تطبيق هلام الصبار على الجلد يقلل بشكل كبير من ظهور التجاعيد ويضيف الكولاجين بكميات كبيرة الى البشرة.

قناع الموز

Résultat de recherche d'images pour "banana mask"

يحتوي الموز على زيوت وفيتامينات طبيعية يمكن أن تعزز صحة الجلد.

يوصي الخبراء بوضع عجينة الموز على البشرة لعلاج التجاعيد : يُهرس ربع حبة موز حتى يصبح عجينة ناعمة. ضعي طبقة رقيقة من عجينة الموز على جلدك واتركيه هناك لمدة 15 إلى 20 دقيقة قبل شطفه بالماء الدافئ.

الأطعمة الخارقة

غالبًا ما يشار إلى الأطعمة الغنية بالمواد المغذية التي تفيد الصحة باسم “الأطعمة الخارقة”. هناك العديد من الأطعمة الخارقة التي يبدو أنها تمنع التجاعيد وتعزز الصحة العامة.

العديد من الأطعمة الفائقة ، مثل تلك الموجودة في القائمة التالية ، قد تساعد في تقليل ظهور التجاعيد:

• الخرشوف

• الأفوكادو

•بذور الشيا

• القرفة

•بياض البيض

•زنجبيل

• الشوفان

•سمك السالمون

• السردين

•البطاطا الحلوة

•الطماطم

غشاء البيض

في حين أن بياض البيض قد يسهم في تحسن بسيط في مظهر البشرة ، إلا أن الغشاء الرقيق الذي يفصل اللون الأبيض عن القشرة يكون أكثر فعالية.

في إحدى الدراسات ، أدى استخدام كريم مصنوع من غشاء البيض إلى انخفاض كبير في عمق التجاعيد وزيادة إنتاج الكولاجين ، مما يجعل البشرة أكثر نعومة ومرونة.

يجب على الأشخاص الذين يعانون من الحساسية تجاه البيض تجنب استخدامها لعلاج التجاعيد.

إضغطي هنا وتواصلي مباشرة مع خبيرتنا عبر المسنجر

فضلا و ليس امرا يمكنكي الاطلاع علي تفاصيل اكثر مفصلة  وتواصل مباشرة

التدليك

Résultat de recherche d'images pour "massage"

يلجأ الكثير من الناس إلى التدليك لمنع ظهور التجاعيد وتقليلها

يقول الخبراء إن تدليك الوجه اليومي لمدة ثلاث إلى خمس دقائق باستخدام أصابعك يمكن أن يعطي نفس التأثيرات على الجلد.

تقدم العديد من المنتجعات وصالونات التدليك علاجات تدليك الوجه. في المنزل ، يمكنك أن تمنحي نفسك تدليكًا للوجه من خلال الضغط الثابت بأصابعك على جانبي وجهك وتحريكهما في شكل ضربات دائرية.

زيت الزيتون

تشير الأبحاث إلى أن تناول زيت الزيتون قد يحمي البشرة من ظهور المزيد من التجاعيد. يحتوي زيت الزيتون ومشتقاته ، مثل السيقان والأوراق ، على مركبات يمكنها زيادة مستويات الكولاجين في الجلد.

فيتامين C

فيتامين (ج) هو أحد مضادات الأكسدة التي تساعد على خلق الكولاجين في الجلد. يمكن العثور عليها بشكل طبيعي في العديد من الفواكه والخضروات ، مثل ثمر الورد والفلفل الحار والجوافة واللفت.

يمكن أن يساعد تطبيق الهلام الموضعي الذي يحتوي على فيتامين C على تحسين مظهر التجاعيد وغيرها من علامات تلف الجلد.

كريمات البشرة

يمكن أن تقلل كريمات البشرة والتي تحتوي على الريتينويدات المشتقة من فيتامين أ ، ومضادات الأكسدة ، والبروتين الذي يدعى الكولاجين ، من التجاعيد الدقيقة وحتى تساعد نسيج البشرة ولونها. لذا ، قبل أن تسعي للحصول على علاج طبي ، قد ترغب في تجربة بعض الكريمات التي أثبتت نجاعتها في علاج التجاعيد

Leave a Comment

لن يتم نشر عنوان بريدك الإلكتروني. الحقول الإلزامية مشار إليها بـ *