تجاعيد الوجه مرتبطة أساسا بالتقدم في السن ، لكن معظم التجاعيد تبدأ مبكراً وفي المناطق التي نقوم فيها بتعبيرات الوجه المتكررة – الخطوط العمودية بين الحاجبين والخطوط الأفقية على الجبين وسلسلة الخطوط التي تنبعث من الشفتين.

مع تقدمك في العمر ، تفقد بشرتك مرونتها وتصبح أكثر نحافة وجفافا

عندما تكبرين، تفقد بشرتك القدرة على العودة إلى مكانها طبيعيا وبدلاً من ذلك تستقر في الأخاديد بشكل دائم ، مما يسبب التجاعيد.

يساهم ضوء الأشعة فوق البنفسجية في هذه الظاهرة عن طريق تحطيم الإيلاستين والكولاجين في جلدك ، مما يتسبب في ضعف بشرتك و ترهلها.

بالطبع، قد يؤدي ضرر التعرض الى أشعة الشمس وسوء التغذية والجفاف والتدخين وعوامل أخرى إلى زيادة فرصة حصولك على التجاعيد أو جعل تجاعيدك أ.

وجهك هو أول ما يراه الناس عند مقابلتك. ألا تفضلين أن يعكس الحماس و الشباب بدلاً من بشرة متعبة مملة ومبطنة بالتجاعيد؟

1. النوم لوقت كاف

Résultat de recherche d'images pour "sleep"

“نوم الجمال” هو شيء حقيقي! لقد أظهرت الدراسات أن النساء اللائي يقل نومهن لديهن تجاعيد أكثر، وفي الواقع، فإن النساء اللائي  ينمن خمس ساعات فقط في الليلة أكثر عرضة للتجاعيد من أولئك اللائي ينمن سبع ساعات أو أكثر.

2. أضيفي الاوميغا 3 لحميتك الغذائية

الأحماض الدهنية أوميغا 3 – النوع الموجود في الأسماك الزيتية مثل سمك السلمون والماكريل – هي مكونات رائعة لمنع التجاعيد.

تشير الدراسات إلى أن النساء اللائي يتناولن وجبات غذائية  تحتوي على نسبة عالية من هذه الأحماض أو مكملات الأقراص التي تحتوي على أوميغا 3 تظهر زيادة ألياف الكولاجين والإيلاستين في بشرتهم وتأخر ظهور التجاعيد وشيخوخة الجلد.

تعد إضافة أوميغا 3 إلى حميتك أيضًا من أسهل الطرق وأكثرها لذة لإزالة التجاعيد من الوجه.

إضغطي هنا وتواصلي مباشرة مع خبيرتنا عبر المسنجر

فضلا و ليس امرا يمكنكي الاطلاع علي تفاصيل اكثر مفصلة  وتواصل مباشرة

3. تناولي فيتامين C -!

Résultat de recherche d'images pour "vitamin c"

فيتامين C ضروري للحصول على بشرة ناعمة خالية من التجاعيد. يحارب فيتامين C الجذور الحرة التي تهاجم الجلد ، مسببة شيخوخة مبكرة ، بل ويحمي من أضرار أشعة الشمس الناتجة عن الأشعة فوق البنفسجية.

للحصول على دفعة إضافية من هذا العنصر المفيد ، يوجد فيتامين C بكميات كبيرة في ثمار الحمضيات مثل البرتقال والليمون والجريب فروت ، وكذلك في البروكلي والفراولة والكيوي والقرنبيط والطماطم.

4. ابتعدي عن التوتر و الارهاق

هل تعلمين أن التوتر يمكن حقا أن يتسبب لك في ظهور آثار التقدم في العمر؟

للحفاظ على بشرتك خالية من آثار التوتر، استخدمي بعض طقوس تخفيف التوتر البسيطة في حياتك. جربي التأمل أو اليوغا أو التنفس. و أضيفي تمرينًا رياضيا ليومك لحرق الطاقة العصبية.

بامكانك تجربة بعض الزيوت الأساسية التي تشتهر بتأثيراتها المهدئة – يعتبر اللافندر والفانيليا من أكثرها شعبية – أضيفيهما إلى نقاط النبض أو زيت الوجه أو وسادتك أو حمامك.

قللي من الأشياء – والأشخاص – التي تؤثر سلبًا على طاقتك العقلية، حاولي التمسك بموقف إيجابي دائما مهما كانت الضروف
الآن بعد أن حصلت على كل هذه النصائح التي تقلل من التجاعيد ، اتخذي الخطوة الأولى وجربي زيت الوجه الطبيعي بالكامل للحصول على بشرة أكثر شبابًا و توهجا! زيت الوجه المفضل لدينا لتقليل التجاعيد وعلاج البشرة  هو …..


Leave a Comment

لن يتم نشر عنوان بريدك الإلكتروني. الحقول الإلزامية مشار إليها بـ *