القاتل الصامت أو مرض العصر إنه ضغط الدم المرض الأكثر شيوعا في العالم و هو من أكثر الأمراض المزمنة التي تصيب بني البشر. هو  حالة شائعة حيث إن قوة تأثير المدى الطويل ضد جدار الشرايين هي مرتفعة بما يكفي إلى أن تسبب في النهاية مشكلات صحية، مثل مرض القلب.

يتم تحديد ضغط الدم من خلال كمية الدم التي يضخها قلبك ومقدار مقاومة تدفق الدم في الشرايين. كلما يضخ القلب كمية من الدم كبيرة وكانت الشرايين ضيقة، كان ضغط الدم مرتفعًا.

أنواع ضغط الدم .

ــ ضغط الدم الأساسي : الذي يصيب الإنسان مباشرة ويصبح مزمن ويستمر معه طيلة حياته، ويصيب الكبار ويحدث نتيجةعوامل وراثية أو الوزن الزائد أو كثرة تناول الملح أو التوتر الزائد و الضغوط العصبية و التقدم في السن .

ــ ضغط الدم الثانوي  : يحدث نتيجة الإصابة بأمراض تسبب ارتفاع ضغط الدم ويصيب الأطفال والكبار؛ وينتهي بعد علاج المرض .

الأسباب التي تؤدي لرتفاع الضغط :

 ارتفاع الضغط الأساسي، يعود لعدة أسباب منها يتربط بطبيعة الحياة، مثل الإضطرابات النفسية والإكتئاب والقلق، والسمنة، وتناول كميات كبيرة من الأطعمة المالحة وغيرها من الأسباب.

ومن أشهر الأمراض المسببة لارتفاع ضغط الدم :

  • أمراض الكلى المزمنة.
  • اضطرابات في الغدة الكظرية ورم القواتم أو متلازمة كوشينغ  
  • الحمل تسمم الحمل  
  • الأدوية التي ترفع الضغط مثل حبوب منع الحمل ، حبوب الحمية ، بعض أدوية البرد و الصداع النصفي .
  • تضيق الشرايين التي تحمل الدم إلى الكلى ( تضيق الشريان الكلوي )
  • فرط نشاط الغدد جارات الدرقية .

من جهة أخرى، على مريض ضغط الدم تغيير نظام حياته الغذائي و الرياضي كما ينصح الخبراء حول العالم بتناول الثوم النيئ الذي يحتوي على  مادة الأليسين التي تعمل على إذابة الدهون المحيطة بالشرايين والأوعية الدموية، و توسيعها مما يؤدي الى انخفاض ضغط الدم بشكل ملحوظ. وتجدر الإشارة هنا الى أنّ الثوم المطبوخ لا يحمل هذه الفائدة، فتفقد مادة الأليسين مفعولها عند تعرضها للحرارة .