يعتقد البعض أن الحبيب لا ينسى و هذا غير صحيح و من هنا بتباعك لنصائحنا ستنتهي المعانات  مع ماضي كثيرا ما يقد مضجعك

  1. إنهاء التواصل

من أصعب الأشياء إنهاء العلاقة كليا بعد الانفصال وخاصة عندما يكون العمل مشتركا أو عائلة وقد يلجأ أحد الأطراف إلى تحويل العلاقة إلى صداقة كوسيلة للحفاظ على الود الذي بينهما . ولكن هذه الصداقة تُبنى على الفشل ما لم يتمّ الشفاء كلياً من أثر هذه العلاقة وتخطيها. لذلك يجب قطع و إنهاء التواصل مع الحبيب السابق نهائيا ولو لمدة محدودة

     2  . احذفه من حياته

 لا تتجرأ وتعاود الاتصال أو ترد أو تشكي حالك على من تركك تحت أي حجة و عذر اذا اتصل ليطمئن عن حالك و وضعك بعد مدة وجيزة  تجاهله إن لم تفعل ذلك فهذا سيؤذيك لأنه بينما أنت تحاول بدء حياة جديدة وبذلت الكثير في سبيل إعادة تشغيل حياتك . يذكرك هو بنفسه

3 . أخذ الوقت الكافي للنسيان

 يحتاج الإنسان إلى الوقت الكافي ليستطيع نسيان الشخص الذي يحبه ويتخلص من حبه، فمن المعروف بأنّ الوقت كفيل بالنسيان، ولكن من المهم معرفة أنّه لا يوجد حدّ معين لهذا الوقت، فقد يستغرق ذلك عدّة أشهر أو حتّى سنوات، ويمكن أن يؤدي الإسراع لنسيان الحبيب إلى الضغط النفسي، وذلك أمر خاطئ حيث لا يوجد وقت محدّد للنسيان و أفضل شيء هو الإبتعاد عن الأماكن التي قد تذكرك به

4 . البحث عن شخص جدي

 يُعدّ البحث عن شخصٍ جديدٍ من الطرق السهلة لنسيان الحبيب السابق، حيث يمكن تحويل كلّ المشاعر لشخصٍ آخر والبدء بعلاقةٍ جديدة، وتحويل كلّ الطاقة التي تبذل في نسيان الحبيب إلى شخصٍ آخر، وفي حال عدم الاستعداد بعد لبدء علاقةٍ جديدةٍ يمكن ببساطة توهم صديقٍ أو حبيب، حيث يمكن تحويل الاهتمام إلى أحد المشاهير أو صديقٍ من وحي الخيال لبعض الوقت، حتّى يتمّ نسيان الحبيب السابق كلياً.

5 . إستغلال الوقت  

يجب إعادة تنظيم الأولويات وترتيب الحياة بشكلٍ أفضل، وإشغال الوقت بأشياءٍ إيجابية، حيث يمكن البدء بممارسة التمارين الرياضية، أو المشي، أو ركوب الدراجات وغيرها من النشاطات التي تساعد على تهدئة النفس، وبالتالي تسهيل نسيان الحبيب، ويساعد على ذلك أيضاً التواجد بين الناس، خاصةً الأشخاص الذين لهم معزة وحب كبير، فالحب لا يأتي فقط من العلاقات الرومانسية، بل يمكن إيجاده عند الأصدقاء والعائلة.

     6 . السفر

 يعد السفر من أحسن الأشياء التي يمكن أن يزاولها أي شخص حزين أو يريد نسيان شيء معين و الهدف منه تغيير الأماكن .

     7 . القراءة

أو المطالعة و الهدف منه إشغال نفسك و تجديد الأفكار و تحسين المزاج و هذا يزيد من قدراتك المعرفية و الفكرية التي تجعلك تغير أسلوب حياتك .

Leave a Comment

لن يتم نشر عنوان بريدك الإلكتروني. الحقول الإلزامية مشار إليها بـ *